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詳細資料ISBN：9789866798863 叢書系列：I健康 規格：平裝 / 176頁 / 15 X 21 CM / 普通級/ 雙色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 不運動也能減重8.6KG＆變小臉！ 更能改善畏寒症、肩酸、浮腫！ 突破26萬本！《肌肉排毒瘦身法》作者的終極方法！ □只要肌肉排毒，身體就會年輕又美麗！ □要變小臉應該按摩脖子而不是臉 □做越多運動的人越容易胖！ □翹腳的習慣會造成肚子突出的體型 作者為日本知名物理治療師，經由三千多人以上的臨床經驗得知：如果肌肉與骨骼沒有改變，身體曲線也就不會改變。尤其當肌膚毒素累積過多，肌肉也容易緊繃，因此整個人會顯得暗沉、疲憊，甚或造成肥胖、原因不明的發冷、肩痠、腰痛等症狀。想要臉型緊緻、精神飽滿、變瘦、腰圍變細、身材更凹凸有致? 只要透過「肌肉排毒按摩」，身體就會年輕又美麗！ 所謂的「肌肉排毒法」，是讓肌肉排出毒素的健康理論。作者主張「肌肉變柔軟就能減肥，皮膚也會變年輕」、「讓內臟休息的飲食可以燃燒脂肪」、「按摩會讓身體分泌抗老化的激素」。此外，作者還認為「肌肉多=脂肪少是騙人的謊言」、「想要肌膚嫩白只需深呼吸，不需要昂貴的美白霜」、「光是按摩手部就會變瘦」等。 肌肉排毒不分男女老幼，可以改善所有人的身體。因為它會改變組成身體骨幹的肌肉與骨頭。肌肉與骨頭只要改變，周圍的血液與淋巴的流動就會變得順暢，最後連內臟的功能都會變好。只要身體的功能變好，自然可以快速瘦腰、變小臉、擁有美白肌，讓你年輕十歲！ 本書特色 ★突破26萬本！《肌肉排毒瘦身法》作者的終極方法！ ★日本亞馬遜網站4顆星推薦！ |
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資料來源：博客來
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